CYFIT兆佑

不確定自己現在該增肌還是減脂嗎？
如果你幾乎沒有任何運動習慣，體脂肪也偏高的話
你是很有機會同時進行的！
稍微控制一下飲食並且開始運動，你的體態就可以有明顯的改變

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該增肌還是減脂？可以同時並行嗎？｜Is it possible to bulk and cut at the same time?｜新手系列 EP05

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